Entre una persona y otra existen un sin fin de interpretaciones de una misma frase, palabra, ser, objeto, cosa, etc. Sobre todo cuando es una tan subjetiva… Todo dependerá de lo que estemos viviendo, en que sintonía estamos vibrando, o que asociaciones tenemos hacia la palabra o frase en cuestión. En mi caso digo que estoy «Gorda», cuando noto que mi abdomen se ve abultado, grande, con grasita, suelto, cuando siento agua retenida en el estomago, cuando no tengo buena digestión, cuando me duele el vientre por hinchazón, cuando estoy en mis días premenstruales etc. Me enfoco en el abdomen principalmente, para pensar que estoy más gorda, o más flaca, y luego de eso me paso a otras partes del cuerpo, por ejemplo me pongo a ver mis piernas y no me gusta si han perdido musculatura, los brazos, espalda, etc.
Otro momento en el cual me siento gorda es cuándo creo que no hago lo suficiente para no estarlo, por ejemplo, como a cualquier persona normal me gusta mucho comer, y me encantan las masas, trato de consumir masas integrales mayoritariamente, pero hasta los alimentos light en exceso me hacen subir de peso, todo puede hacerme engordar si no me cuido, y no me gusta esa sensación. Mi mente inmediatamente si pasa una semana sin cuidarme de comer, me empieza a señalar que estoy gorda, aunque no sea real. Ahora ya identifico como funciona esto, es siempre igual, por eso no me dejo engañar por la mente, y simplemente empiezo a cuidarme con comida saludable sin exagerar, para volver a sentirme bien nuevamente.
Tengo muy claro que en días más difíciles, puedo comenzar a criticarme mucho por el físico, y si no pongo atención a mi subconsciente no paro de hacerlo, angustiándome más y más, y encontrándome nuevos defectos rápidamente. Al principio creo que no me va a perjudicar en nada, pero, luego de pensar así comienzo a sentirme triste, impotente, frustrada, culpable, etc., y un sin fin de emociones negativas recorren mi cabeza.
No es tan fácil como decir, ¡Ya, desde ahora voy a dejar de pensar en que estoy gorda e ignorarlo!, no funciona así…el pensamiento es constante en la mente de las personas, y es muy volátil, puedes pensar una cosa y otra y no por eso creer que son verdades. Hay días en que nos sentimos más anímicas que otros y por ende el pensamiento se guiara por eso, si piensas algo malo de ti, vas a atraer otra cosa peor, sobre todo si no paras ese ciclo. La única forma de pararlo es, primero reconocerlo, segundo teniendo la fuerza para debatirlo, y tercero, tomando acción en el problema.
– Por ejemplo: Un día X, estoy complicada porque tengo que ir a un paseo de fin de año, y se que voy a tener que usar traje de baño, o bikini, no me siento cómoda en estas situaciones ya que mi cuerpo estará demasiado expuesto e inconscientemente comienzo a pensar….. no tengo ropa….no me queda bueno mi traje de baño… mejor no voy…ni si quiera me gusta el agua…estoy gorda…etc. Antes de que sigas pensando más cosas, detente y debate… diciendo a ti misma: ¡Primero que nada si tengo ropa!, ¡Si no tengo me puedo conseguir, o comprar algo que me acomode!, ¡Me encanta el agua!, y si me siento gorda… es irrelevante, ya que nadie estará pensando en eso… ¡Tengo que pasarlo bien!, las personas querrán hablar conmigo, divertirse, reírse, compartir, etc., no preocuparse de mi gordura.
Desde que comenzó mi enfermedad, hasta ahora que estoy sanándome, el pensamiento ha sido el mismo. Cada vez que me siento insegura o mal por algo relacionado al cuerpo, inconscientemente voy al espejo y me encuentro mirándome y pensando, ¿Estaré más gorda?. Empiezo a dudar de la seguridad que tenía acerca de mi cuerpo, me olvido por completo de los procesos normales por los cuales pasan todos los seres humanos, hay días en que estamos más hinchados, en que retenemos más líquidos, en que el ejercicio físico nos hace aumentar de peso, porque el musculo cuando empieza a desarrollarse aumenta su masa física, etc. Todo eso se borra al cegarnos con lo negativo, pero ésta lucha se trata de eso, y lo estoy descubriendo…Para sanar debes pasar todas las pruebas, y la más difícil es soportar aquellos días en que te sientes horriblemente gorda con amor y comprensión hacia ti misma, sin ignorar los pensamientos, como te decía anteriormente, sino que explicándote que no es tan grave, que todo tiene solución, y que puedes tomar acción de tu cuerpo para sentirte mejor en esos días. Lo que hago personalmente en este aspecto es hacer cualquier ejercicio físico que active los músculos que no puedo ver, ese dolor físico que siento después de hacerlos, me ayuda a ser más consciente de lo que no veo.
Muchas personas que no sufren de mi enfermedad que me aman mucho me dicen que no estoy gorda, que estoy bien, otros que no debiese importarme el físico, pero que puedo hacer si me importa… me canse de creer que esta mal, puedo hacer lo posible para no sentirme así y ser feliz cuidando mi cuerpo de forma saludable, es una de las cosas que me mantiene sana ahora.
Descubrí que nadie es dueño de la verdad, pero que cada uno es dueño de la suya, esta puede cambiar todo el tiempo, pero debemos esforzarnos por descubrir que nos haría felices, reconociendo lo que no nos atrevemos a decirle a nadie que queremos, por miedo a no ser apoyados. No importa lo que piensen los demás, si estas segura de que es lo que quieres, no importa si otros se sienten mal, porque tu no eres responsable de ellos, libérate de eso, cada cuál debe ser el responsable de sus propias vidas. Solo haz lo que te haga bien por muy loco o descabellado que parezca, se fiel a ti misma.
Volviendo a vivir 