Hola amig@s, lamento no haber escrito por tanto tiempo, no es que haya abandonado mi blog, es solo que no quería escribir porque estuve ocupada, enfocada en mi vida, replanteándome y disfrutando de lo que hago, aprendí que la única forma de dejar de estar enferma es simplemente tomando una decisión de corazón y tajante, pensando que realmente ya estas sana, sintiéndolo muy dentro de ti. La única persona que puede sacarte del abismo eres tu, y eso se logra con mucha disciplina y autocontrol.
Por lo general cuándo algo nos asusta o no confiamos en nosotras mismas, decimos la típica frase que tanto odio «No puedo», pero ¿Hasta cuándo seguiremos diciéndola?, no hay nada que no podamos hacer realmente, las limitaciones te las pones tu… Si, te puede costar, no va a ser fácil, pero siempre vas a poder.
¿Porque decimos no puedo entonces?….. porque estamos cómodas, y no queremos dejar todo lo que nos da esa enfermedad, suena muy mal eso.. pero si, por algo lo hacemos, y nosotras sabemos bien esa respuesta, creemos que hemos dominado una técnica y que no sabemos adelgazar de otra manera, o que no sabemos soportar el estrés, la ansiedad, depresión de otra manera, que lo fácil es lo más rápido, pero no es así…. lo que ves como «fácil» (vomitar y ya) es lo que más tiempo conlleva, lo que más consecuencias negativas trae consigo, por lo tanto es aparentemente fácil, sin embargo es lo más difícil.
Piensa…. ¿Cuánto tiempo de tu vida te demoras en vomitar?, más todo lo que pasa por tu mente después, no puedes esta tranquila en ningún lugar, acarreas mil problemas psicológicos, es mucho el tiempo y mucho lo que te deterioras, por eso, analiza bien que es mil veces mejor, hacer un poco de ejercicio que no te tomara más de una hora por día y vas a estar en un estado mental sano, pudiendo dejar espacio en la mente para pensar en ti, en tus proyectos, aspiraciones y sueños, podrás disfrutar de la vida y sus maravillas, por eso te digo, analiza bien lo que estás haciendo. ¿Lo vale?.
Muchas veces he escuchado decir que lo hacen por ansiedad, y yo también lo hacía, es como que te relajaras… . pero te haz preguntado ¿Por qué estás teniendo esa ansiedad?, el comer compulsivamente no te lo va a quitar, es más…solo va a agrandar el bolo de nieve jeje.
Si el cuerpo te pone así es para que averigües de donde viene, quizá es por un problema con alguien, quizás te pone nerviosa imaginar que va a pasar mañana con tal persona, que te van a decir por tal cosa, que te puede pasar si vas a tal lugar etc…… Si te fijas es siempre miedo, por no saber lo que pasará, es no dejar de pensar en el futuro, estando en cualquier parte menos en tu presente. Entiende que no podemos controlar lo que pasará o no, simplemente podemos vivirlo en ese momento, nos pongamos ansiosos o no, pasara de todas formas….Así es que, lo mejor es esperar ese día. Si es un día especial, podemos prepararnos para sentirnos seguras, ya sea intelectualmente, físicamente, emocionalmente, etc, depende que sea…. pero ten en cuenta que siempre podemos mejorar nuestras aptitudes, leyendo o averiguando, es lo mejor que puedes hacer para afrontar las situaciones.
Bueno amigas y amigos estás son conclusiones que he sacado después de muchos intentos, no es que pueda hacerlos de un día para otro, lo que si pude hacer así de rápido es tomar la decisión de mejórame, independientemente de las recaídas que haya tenido, siempre me mantuve firme para seguir adelante, no dejen que nada los detenga, somos seres humanos y nos podemos equivocar, pero también nos podemos levantar, y seguir la carrera de vida, llegará un día en que no te vas a caer tan seguido y no te dará miedo mirar atrás para ver con orgullo el camino recorrido, pero no querrás estar ahí nuevamente, de las lecciones se aprende.
Bueno si quieren saber ahora estoy enfocada en mi trabajo, en mis sueños, en hacer lo que me gusta y en que no me queden esas «cosas pendientes que siempre he querido y nunca he hecho» jejeje, de los más simple a lo más complejo, estoy disfrutando el simple hecho de vivir, todo a su tiempo obviamente, pero me siento fascinada por descubrir lo que viene y por ser consecuente conmigo misma.
Les deseo mejor a todas y todos y espero que puedan dar un paso al costado de enfermedades tan difíciles como estas, no caigan en la depresión, por no respetar su cuerpo, tienen algo hermoso en el, si algo no les gusta lo pueden cambiar no hay problema, pero de forma sana, sin afectarlo ni dañarlo, tienen toda la vida para hacerlo no hay apuro, no hay dietas mágicas de 3 días, no hay pastillas que te harán tener el cuerpo de modelo, solo te aumentará la ansiedad, y si suena rápido no será fácil recuerden.
Con Amor Sofi…
Volviendo a vivir 